1、牛蒡茶屬綠色純天然食品，可長期飲用，專家認為牛蒡茶在食用是只要稍加注意是基本沒有什么副作用的，為大家介紹一下飲用牛蒡茶應該注意的事情： 牛蒡茶在飲用時不可以過濃，過濃容易引起上火，就像我們平時喝高湯一樣，喝的量多，就容易上火，在泡制的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了! 2、牛蒡茶有排毒養顏和減肥的功效，女性在飲用時要注意月經期最好不要飲用! 3、個別人飲用炒制的牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間后此現象會消失。
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2、亦可改用烘干的牛蒡茶。
3、專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不會出現上火的現象。
4、 4、牛蒡茶有助于輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
5、 5、牛蒡茶市場上優劣殘次不齊，建議看沖泡出來的效果，一般好的牛蒡茶開水沖泡后有一股濃郁的人參或者咖啡的香味，茶色紅潤，味道甘醇，耐沖泡。
6、反之，一般的牛蒡茶就相差甚遠。
7、好的牛蒡茶見效快，喝完當天，一般會有口干、腹脹、放屁、排便功能增強、肚餓等類似的好轉反應。
8、而普通的則要差很多，而且很多達不到衛生、質量標準的牛蒡茶還會導致其他疾病。
9、 6、每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加。
10、同時不與其它茶混飲和沖泡。
11、 7、孕婦和幼兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用。
12、同時，泡發的茶片最后食掉最佳。
13、 牛蒡茶的副作用只有以上提到的這些，其實也算不上是什么副作用的，只要大家在飲用牛蒡茶的時候稍作注意是完全可以避免的，所以大家完全不必擔心，只要對本文的內容稍作了解，然后就完全可以大膽放心的享受牛蒡茶所帶來的愉悅了。
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