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挪威阿格德爾大學的研究員 Kolbj?rn Andreas Lindberg 表示，如果您相信您所遵循的培訓計劃是專門為您設計的，那么您可以從培訓中獲得更好的效果。
“如果你相信你所遵循的訓練計劃已針對你進行了優化，那么無論計劃的內容如何，??它本身都會產生效果。這與我們從醫學中了解到的安慰劑效應完全相同，”林德伯格說誰對這對培訓的影響進行了試點研究。結果發表在《科學報告》雜志上。
您是否曾經服用過撲熱息痛來緩解劇烈的頭痛，結果甚至在藥丸有機會發揮作用之前就感覺好多了?然后你就體驗到了安慰劑效應。
安慰劑是一種有些奇怪的現象的名稱，如果您相信藥物或治療會有效，那么當藥物或治療效果更好時就會發生這種現象。
“安慰劑效應已經研究了 70 多年，但在運動研究的背景下看待它是新的，”林德伯格說。
安慰劑藥物是臨床研究的重要組成部分。在所謂的盲法試驗中，根據代碼將活性藥物和安慰劑給予患者，因此研究人員和受試者都不知道誰被給予了什么。
通過這種方式，研究人員可以客觀地評估藥物的效果。
四十人參加了林德伯格及其同事的研究。在實驗室進行了一系列體能測試后，他們都接受了不同的訓練計劃。
一半的參與者被告知，他們接受的培訓計劃是根據所進行的測試專門為他們改編的。這是干預組。
