吳大爺今年65歲，多年來他一直有個(gè)不好的習(xí)慣，那就是不愛刷牙。即便是妻兒反復(fù)強(qiáng)調(diào)刷牙很重要，他依舊不為所動(dòng)。
隨著年齡的增加，吳大爺口腔內(nèi)的牙齒脫落了不少，僅剩下15顆。家人勸他趕緊去補(bǔ)牙，但他根本不當(dāng)回事，他覺得自己現(xiàn)在還能嚼的動(dòng)?xùn)|西，為什么要去花那個(gè)冤枉錢？依舊我行我素的每天不刷牙，又吃一些特別堅(jiān)硬、有嚼勁的食物。
直到前段時(shí)間，吳大爺在嚼肉干時(shí)，突然感覺右側(cè)牙齒劇痛，原來是口腔內(nèi)的一顆牙齒發(fā)生了斷裂。劇烈的疼痛感席卷全身，當(dāng)時(shí)他就失去了意識(shí)。
(相關(guān)資料圖)
家人趕緊把他送去了醫(yī)院檢查，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致吳大爺失去意識(shí)的誘因并不是牙齒斷裂，而是他口腔內(nèi)的牙周病長期不治療誘發(fā)的嚴(yán)重口腔感染引起。如果沒有及時(shí)進(jìn)行干預(yù)的話，很可能會(huì)讓吳大爺?shù)纳虼硕艿接绊憽?/p>
牙齒不只是我們咀嚼食物的“工具”，牙齒健康可能比你想象中要重要得多，甚至關(guān)乎性命。
一、研究發(fā)現(xiàn)：牙齒數(shù)量與壽命掛鉤
數(shù)據(jù)顯示，我國33~45歲的人群中約有1/3存在牙齒缺失，而在65~74歲的老年人群體中，缺牙的比例更是達(dá)到了80%。很多人認(rèn)為牙齒缺失不是什么大問題，但這個(gè)想法并不正確。
正常情況下，人的口腔內(nèi)有28~32顆恒牙，這些牙齒對(duì)于健康而言都很重要。
瑞士的研究人員曾對(duì)1萬名中老年人進(jìn)行了跟蹤隨訪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：牙齒健全的受試者平均壽命比缺牙者提高了11.7年。
另外，還有研究表明，口腔的功能牙數(shù)量和預(yù)期壽命有關(guān)。對(duì)于70歲以上的老年人而言：
①功能牙數(shù)量>20，7年死亡風(fēng)險(xiǎn)為22%；
②功能牙數(shù)量10~19，7年死亡風(fēng)險(xiǎn)為35%；
③功能牙數(shù)量1~9，7年死亡風(fēng)險(xiǎn)為50%；
④功能牙數(shù)量0，7年死亡風(fēng)險(xiǎn)為70%。
通過數(shù)據(jù)不難看出，功能牙的數(shù)量直接與預(yù)期壽命掛鉤。
世衛(wèi)組織提出的“8020”計(jì)劃中認(rèn)為，80歲的老年人口腔內(nèi)至少應(yīng)該有20顆功能牙。那對(duì)于65之后的老人來說，剩20顆以上的牙齒才算正常。
二、缺牙不補(bǔ)的人，會(huì)面臨什么后果？
不少人覺得缺一兩顆牙齒無傷大雅，但掉牙對(duì)身體帶來的危害可能比你想象中要大。
掉牙的“頭號(hào)殺手”就是牙周炎，該癥是因牙齦組織出現(xiàn)炎癥而誘發(fā)的病癥，同時(shí)還會(huì)有牙槽骨、牙周韌帶組織丟失的問題。若沒有及時(shí)干預(yù)的話，會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落。
那如果掉牙了卻沒有補(bǔ)，會(huì)有啥影響？
1、誘發(fā)口腔疾病
缺牙時(shí)間長了之后，會(huì)導(dǎo)致沒有支撐的鄰牙向中間傾斜，讓牙齒的排列順序被打亂，進(jìn)食時(shí)很容易塞牙，在這種情況下誘發(fā)牙周疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。
2、加速衰老
排列整齊的牙齒可對(duì)面部起到支撐作用，看起來也會(huì)更加飽滿。一旦口腔內(nèi)出現(xiàn)牙齒缺失，會(huì)導(dǎo)致面頰肌肉松弛、內(nèi)陷，相較于同齡人會(huì)更加顯老，還容易有大小臉的問題。
3、牙槽骨萎縮
沒有及時(shí)補(bǔ)牙會(huì)導(dǎo)致牙槽骨流失，后續(xù)再去治療的話難度會(huì)顯著增加，且治療的費(fèi)用也會(huì)增加。
想要判斷自己的牙齒是否健康，可參考兩種方法：
一是查看牙齦的顏色，正常情況下牙齦顏色應(yīng)該為淺粉色，如若出現(xiàn)了鮮紅色、暗粉色，很可能是牙齦有炎癥引起；
二是看牙齒表面是否有黑點(diǎn)，早期出現(xiàn)黑點(diǎn)一般不會(huì)有不適癥狀，但隨著齲齒不斷發(fā)展，會(huì)引起牙齒酸軟、敏感、疼痛等癥狀出現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)牙齒上有黑點(diǎn)時(shí)要注意及時(shí)進(jìn)行治療。
二、常做這4件事，可能比吃糖還傷牙
保護(hù)牙齒健康是每個(gè)人都需要重視的問題，但生活中一些常見的行為，會(huì)讓牙齒很受傷。
尤其是攝入大量碳酸飲料和果汁，愛吃太黏、太硬的食物，以及愛喝顏色過深的飲料如咖啡、紅酒、茶等，這些都可能會(huì)加速牙齒健康的惡化。
日常如何護(hù)牙、養(yǎng)牙？尤其是老年人要做好以下幾件事。
1、堅(jiān)持刷牙
刷牙是保護(hù)牙齒健康最為簡單的方式了，建議日常養(yǎng)成按時(shí)刷牙的好習(xí)慣，早晚各刷牙一次，飯后及時(shí)漱口。刷牙時(shí)最好使用溫水，避免給牙齒帶來刺激。
不要覺得刷牙很簡單，很多人的刷牙方式都是錯(cuò)誤的。刷牙時(shí)要注意，刷上牙時(shí)方向向下、刷下牙時(shí)方向向上，橫刷和豎刷也要注意區(qū)分，注意力度不能過大，每次刷牙的時(shí)間不少于2分鐘。
2、及時(shí)修補(bǔ)牙齒
當(dāng)發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)有牙齒缺損、齲齒等問題時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免牙齒長期缺損誘發(fā)其他的健康問題出現(xiàn)。
缺牙絕不是一件小事情，對(duì)此要引起足夠的重視，口腔內(nèi)出現(xiàn)問題時(shí)積極進(jìn)行處理，切不可等到誘發(fā)其他問題之后才去處理，這樣不僅會(huì)讓治療難度加大，還會(huì)讓錢包很“受傷”。
參考資料：
[1]《「缺牙」不但影響口腔，還讓預(yù)期壽命縮短了11.7年》.生命時(shí)報(bào).2022-10-13
[2]《缺牙＝減壽，多種疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加！可惜很多人都不知道》.科普中國.2022-09-23
[3]《老年人牙齒掉了趕緊補(bǔ)，以免遇上大麻煩》.大眾健康報(bào).2020-09-08
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