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根據社會保險法規定社保是可以退的，但是有一定要求。根據2011年7月1日頒布的《社會保險法》之基本養老保險部分第十四條明確規定：個人賬戶不得提前支取。可以終止養老保險關系，申請退還養老保險個人賬戶里的錢，但是社會統籌賬戶那部分退不了，也就是退回一小部分社保費。
可以申請將養老保險、醫療保險個人賬戶上的錢一次性退還；參保人員去世了，養老保險、醫療保險個人賬戶中的錢可以全部由其受益人或法定繼承人來繼承。在合并養老保險年限時，只能保留一個地方的參保年限，其他地方的年限就得退掉。如果沒有特殊情況，既然已經參加社保，最好就別退保清算，但可以隨著工作地點轉移而遷移合并，以及辦理轉移或者接續養老保險關系。
社保又可以分為職工社保和居民社保，職工社保就是我們常說的五險，包括養老保險，醫療保險，生育保險，工傷保險和失業保險，而居民社保或者說靈活就業社保只有養老保險和醫療保險。
這社保賬戶啊又分為個人賬戶和統籌賬戶，每個月我們繳納的社保會按比例進入個人賬戶，剩余部分的呢就劃進統籌賬戶。
