1、記得早在92年魔芋就首先被提出來作為減肥食品。
2、當時還沒有出現(xiàn)減肥熱！我們并沒有重視這個問題甚至魔芋長的是什么樣也無暇顧及。
3、2000年以后才逐漸被重視起來。
(資料圖片)
4、過去和現(xiàn)在營養(yǎng)界都認為它是最好的減肥食品。
5、當時92年是唯一推薦的減肥食品，首先應用于運動員然后向大眾普及。
6、 魔芋減肥的主要原理，是因為它膳食纖維的含量比較高。
7、但是在膳食纖維攝取原則上，要求膳食纖維必須從食物本身攝取。
8、換句話說：吃魔芋，從中得到膳食纖維比較好。
9、現(xiàn)在出現(xiàn)的魔芋膠囊，也是很好的減肥保健食品。
10、比較適合正常成人食用。
11、由于膳食纖維含量太高。
12、因此它的弊病就是一次使用量不能太大，整體使用的時間也不能太長。
13、否則會導致消化不良或消化道慢性疾病。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
