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1、人老腎先老，腎活不老松，從古到近，追求長生不老都是一個海市蜃樓，只是人們心中美好的愿望而已，但是就如同煉金術發現了水銀，卜卦術發明了歷法一樣，在追求長生過程中，古人不斷探索，提出各種養生祛病的思想，為人類生命的延長，身體機能的強壯做出了不可磨滅的貢獻。
2、其中，又已道家養生最為優秀，道家思想注重養生，外練藥石內練內丹，祈求長生，其中對腎臟的認識和養護尤為重視。
3、道家養生經典《廣成子回春養命術》里中詳細敘述了腎的有關生理功能：指出：男性的精力和壽命與腎功能正常與否。
4、有很大的關系，“腎主藏精”腎水盛，則顯年輕，精足。
5、“房事頻促”腎水衰，則精不足，人疲憊。
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