(相關(guān)資料圖)
1、7700千卡的熱量等于一斤脂肪。
2、每克脂肪會產(chǎn)生9千卡的熱量，減少1公斤的脂肪，必須消耗7700千卡的熱量。
3、脂肪的主要來源是烹調(diào)用油脂和食物本身所含的油脂。
4、果仁脂肪含量最高，各種肉類居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。
5、擴展資料：需要熱量成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
6、消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )男性 ： 9250- 10090千 焦耳女性： 7980 - 8820千 焦耳注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量參考資料來源：百度百科—卡路里。
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